Как защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Выпадение волос
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поднять иммунитет после коронавируса?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.
Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
Грунтовик-1000 в Аткарске
Код Товара: 460/23
Срок годности: до 25-08-2022
Товар сертифицирован
Не является лекарственным средством
Инструкция
Грунтовик-1000 — биоудобрение, которое питает растения нужными полезными веществами. Это позволяет ускорить рост разных культур и повысить урожайность. Удобрение содержит концентрат флао-бактерий, которые формируют защитную мантию вокруг корневой системы разных культур. Биогумус в составе Грунтовика повышает урожайность, ускоряет созревание и не влияет на вкус плодов. Мертвая вода — биостимулятор, который оказывает дезинфицирующее, бактериальное и противогрибковое действие. Древесная зола содержит элементы, которые обеспечивают лучшие условия для роста и плодоношения.
Средство защищает растения от отрицательного влияния факторов окружающей среды и борется с микроорганизмами, предотвращая воспалительные процессы. Для использования, колпачок состава разводят в 5 л воды, после чего поливают участок, повторяя процедуру 2–3 раза в сезон не чаще раза в месяц.
Общее описание
Даже на самом ухоженном участке почва постепенно истощается, становиться менее плодородной. В этом случае необходимо комплексное удобрение, которое насытит грунт всеми необходимыми веществами, повысит урожайность.
Состав
Вне зависимости от причин истощения почвы, необходимо правильно подобрать комплексное удобрение, состав которого будет оптимальным. Биоудобрение Грунтовик 1000 отлично подходит для любого типа почвы благодаря своему комплексному составу. Основные ингредиенты удобрения:
- субстрат флао-бактерий концентрированный — при помощи этого субстрата осуществляется предварительная и внешняя переработка питательных элементов, сложные соединения преобразуются в простые, которые без труда усваиваются растениями;
- биогумус — натуральный источник питательных веществ;
- древесная зола — в ней содержатся макро и микроэлементы, необходимые для питания почвы;
- мертвая вода — особый биостимулятор, который борется с вредоносными микроорганизмами, угнетает рост грибка и вируса в грунте.
Все компоненты средства прошли проверку, они безопасны для почвы и человека. При помощи этого удобрения можно активизировать рост растений, ускорить созревание плодов, повысить урожайность. Также оно обладает следующими функциями:
- борется с вредной патогенной флорой;
- улучшает вкус и свойства выращиваемых продуктов;
- защищает от вредных насекомых и других вредителей.
Биоудобрение подходит для любых типов грунта — даже для низкоплодородных. Его можно использовать в неблагоприятных климатических условиях, и оно всегда даст свои положительные результаты.
Способ применения
Грунтовик можно использовать в любое время года, в зависимости от климатических условий. Наибольшая активность компонентов наблюдается при температуре выше 10 градусов Цельсия. Оптимальное время применения — с весны и по осень.
За один сезон можно вносить удобрение два раза, этого будет вполне достаточно для обогащения почвы полезными веществами. Внося удобрение два раза за сезон, вы добьетесь всех необходимых эффектов: повысите урожайность, ускорите созревание и уничтожите все вредоносные микроорганизмы и насекомых.
Для внесения средства в почву его необходимо разбавить водой. На один флакон потребуется 10 или 20 литров воды, в зависимости от того, какой концентрации раствор вам необходим. Добавьте содержимое флакона в воду, размешайте, дождитесь осадка. Процедите полученный раствор через марлю и используйте для опрыскивания выращиваемых растений или просто для полива почвы. Слабый раствор отлично подходит для предпосевной обработки клубней, луковиц, корнеплодов.
После использования этого средства исчезнет необходимость применения химикатов или органических удобрений. Грунтовик 1000 ускорит созревание и повысит плодородие, защитит от вредителей. С его помощью вы сможете экономить не только свои финансовые средства, но и силы при обработке участка.
Эффективность
Эффективность Грунтовика 1000 доказана клиническими исследованиями. Многочисленные отзывы агрономов говорят о том, что это удобрение почти до 100% повышает всхожесть семян, оно стимулирует корнеобразование в глубинных слоях почвы, стимулирует рост верхней части растений, ускоряет созревание. Этот вариант подходит как для тепличных условий, так и для открытого грунта.
При всех плюсах, средство стоит относительно недорого, но купить его можно лишь на официальном сайте производителя. Не покупайте удобрение на непроверенных сайтах, сейчас много подделок. Некачественное удобрение не только не будет эффективным, оно еще может нанести вред почве и вашему урожаю!
Грунтовик-1000 — биоудобрение в Энгельсе
Товар сертифицирован РСТ
Инструкция по применению
Грунтовик-1000 — биоудобрение, которое незаменимо для дачников и огородников. Благодаря ему удается значительно улучшить состав почвы, ускорить образование корневой системы у посева, повысить всхожесть и урожайность. Биоудобрение формирует своеобразную мантию вокруг сформировавшейся корневой системы огородных культур.
Она защищает от вредителей и паразитов, напитывает ценными витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми культурам для полноценного и быстрого созревания. Благодаря биоудобрению увеличивается не только общая урожайность, но и вкус собранных плодов.
В онлайн аптеках Энгельса биоудобрение Грунтовик-1000 можно купить по цене от 99 рублей.
Общее описание
Даже на самом ухоженном участке почва постепенно истощается, становиться менее плодородной. В этом случае необходимо комплексное удобрение, которое насытит грунт всеми необходимыми веществами, повысит урожайность.
Состав
Вне зависимости от причин истощения почвы, необходимо правильно подобрать комплексное удобрение, состав которого будет оптимальным. Биоудобрение Грунтовик 1000 отлично подходит для любого типа почвы благодаря своему комплексному составу. Основные ингредиенты удобрения:
- субстрат флао-бактерий концентрированный — при помощи этого субстрата осуществляется предварительная и внешняя переработка питательных элементов, сложные соединения преобразуются в простые, которые без труда усваиваются растениями;
- биогумус — натуральный источник питательных веществ;
- древесная зола — в ней содержатся макро и микроэлементы, необходимые для питания почвы;
- мертвая вода — особый биостимулятор, который борется с вредоносными микроорганизмами, угнетает рост грибка и вируса в грунте.
Все компоненты средства прошли проверку, они безопасны для почвы и человека. При помощи этого удобрения можно активизировать рост растений, ускорить созревание плодов, повысить урожайность. Также оно обладает следующими функциями:
- борется с вредной патогенной флорой;
- улучшает вкус и свойства выращиваемых продуктов;
- защищает от вредных насекомых и других вредителей.
Биоудобрение подходит для любых типов грунта — даже для низкоплодородных. Его можно использовать в неблагоприятных климатических условиях, и оно всегда даст свои положительные результаты.
Способ применения
Грунтовик можно использовать в любое время года, в зависимости от климатических условий. Наибольшая активность компонентов наблюдается при температуре выше 10 градусов Цельсия. Оптимальное время применения — с весны и по осень.
За один сезон можно вносить удобрение два раза, этого будет вполне достаточно для обогащения почвы полезными веществами. Внося удобрение два раза за сезон, вы добьетесь всех необходимых эффектов: повысите урожайность, ускорите созревание и уничтожите все вредоносные микроорганизмы и насекомых.
Для внесения средства в почву его необходимо разбавить водой. На один флакон потребуется 10 или 20 литров воды, в зависимости от того, какой концентрации раствор вам необходим. Добавьте содержимое флакона в воду, размешайте, дождитесь осадка. Процедите полученный раствор через марлю и используйте для опрыскивания выращиваемых растений или просто для полива почвы. Слабый раствор отлично подходит для предпосевной обработки клубней, луковиц, корнеплодов.
После использования этого средства исчезнет необходимость применения химикатов или органических удобрений. Грунтовик 1000 ускорит созревание и повысит плодородие, защитит от вредителей. С его помощью вы сможете экономить не только свои финансовые средства, но и силы при обработке участка.
Эффективность
Эффективность Грунтовика 1000 доказана клиническими исследованиями. Многочисленные отзывы агрономов говорят о том, что это удобрение почти до 100% повышает всхожесть семян, оно стимулирует корнеобразование в глубинных слоях почвы, стимулирует рост верхней части растений, ускоряет созревание. Этот вариант подходит как для тепличных условий, так и для открытого грунта.
При всех плюсах, средство стоит относительно недорого, но купить его можно лишь на официальном сайте производителя. Не покупайте удобрение на непроверенных сайтах, сейчас много подделок. Некачественное удобрение не только не будет эффективным, оно еще может нанести вред почве и вашему урожаю!
Какие группы лекарств эффективны от простатита: полный перечень
Простатит – острый воспалительный процесс в предстательной железе, который устраняется разными группами лекарств. Подбор эффективных препаратов от простатита у мужчин зависит от нескольких факторов – курс лечения подбирает только врач по результатам диагностики.
Группы препаратов от простатита
В зависимости от фазы и стадии заболевания, патогенеза и клинической картины, специалист назначит комплекс лекарств из одной или нескольких групп препаратов:
- антибактериальные;
- альфа-1-адреноблокаторы;
- нестероидные противовоспалительные (НПВС);
- миорелаксанты;
- антикоагулянты.
В дополнение к препаратам назначаются:
- массаж простаты;
- обезболивающая терапия;
- фитотерапия;
- термотерапия;
- иглоукалывание;
- психотерапия.
Оперативное вмешательство назначается также по показаниям. Подбор препарата, курса лечения и дозировки зависит от причины простатита, степени поражения железы и выраженности симптомов, потому для каждого пациента врач подберет индивидуальную схему.
Антибиотики
Антибактериальные препараты при остром простатите назначаются, когда обнаружена патогенная микрофлора – ее определяют по результатам бакпосева вместе с ее чувствительностью к тем или иным антибиотикам. В числе антибиотиков: Солютаб, Сумамед, Офлоксацин, Ципрофлоксацин, Амоксиклав и др.
Самостоятельный прием антибиотиков угрожает развитием резистентности у бактерий! Принимать антибиотики безопасно только по рекомендации врача, строго в указанной дозировке и не меньше предписанного количества дней.
Адреноблокаторы
Препараты этой группы расслабляют чрезмерно напряженную шейку мочевого пузыря, гладкие мышцы простаты, улучшают дренирование тканей железы. Облегчают симптомы заболевания: задержку мочеиспускания, болезненность при опорожнении мочевого пузыря.
В числе адреноблокаторов: Алфузозин, Артезин, Ницерголин и другие. Форму препарата и его дозировку при необходимости приема определит уролог.
Воспалительный процесс ослабляется негормональными противовоспалительными средствами. Они устраняют болезненные симптомы патологии: отечность, температуру, слабость. Применяются в форме таблеток, свечей, инфузий, инъекций – форму подбирает врач по результатам обследования. К этой группе относятся Диклофенак, Кетопрофен и другие.
Обратите внимание! НПВС способны пагубно влиять на состояние слизистой оболочки желудка и кишечника, имеют ряд побочных эффектов. Не принимайте препараты, если их не назначил врач!
Миорелаксанты
Снимают спазмы мышц, облегчая мочеиспускание и физическую активность. Так как воспаление провоцирует спазмы гладкой мускулатуры близлежащих органов, миорелаксанты используются в рамках симптоматической терапии. К ним относятся Баклофен, Тамсулозин и другие.
Антикоагулянты
Улучают микроциркуляцию крови, предотвращают образование тромбов. Помогают доставлять активные компоненты лекарств к железе за счет улучшенного кровоснабжения. Принимаются строго под наблюдением врача – запишитесь к урологу для получения полной схемы лечения, и только затем приступайте к приему. К группе относятся Кумадин, Синтром, Прадакса и другие.
Растительные препараты при простатите
К недорогим, но эффективным препаратам от простатита относятся растительные биодобавки – они назначаются в рамках комплексной терапии, как вспомогательное средство:
- Простанорм;
- Простамол Уно;
- Пермиксон;
- Спеман и др.
Натуральные препараты содержат антиоксиданты, флаваноиды, которые при неправильном назначении могут ухудшить состояние пациента. Схему лечения назначит уролог после инструментальной и лабораторной диагностики.
Комплексное лечение простатита
Уролог назначает процедуры, медикаменты и физиотерапию по результатам:
- осмотра; ;
- бактериологического посева; .
Препараты, которые принимают при простатите, действуют комплексно и только в случае, когда назначены в правильной дозировке и длительности приема.
Специалисты клиники Dr. AkNer в Москве более 40 лет занимаются диагностикой и лечением острого, хронического простатита. Обращайтесь, чтоб пройти обследование на современном оборудовании, получить консультацию и лечение от опытных урологов, распрощаться с заболеванием навсегда!
